“MINDFULNESS, MEDITACION Y TECNICAS AFINES PARA LA PREVENCION, ALIVIO Y
MANEJO DEL ESTRÉS”
CURSO TEORICO PRACTICO
Alcance y descripción de la propuesta
La
convocatoria está dirigida a todas las personas que deseen interiorizarse o
profundizar en Mindfulness y otros procesos, (ya sean profesionales de la
salud, docentes, terapeutas Holísticos o personas interesadas en la temática)
No se requiere conocimientos previos.
Programa del curso
El curso
es eminentemente teórico - práctico. Luego de cada módulo teórico se brindará
una clase práctica guiada en la cual se enseñarán técnicas para el ejercicio e
implementación de Mindfulness y técnicas afines.
Contenidos del Curso
-Estrés y Ansiedad. Conceptualización e implicancias en nuestra vida cotidiana personal y
laboral (burn-out). Conceptualización y clasificación desde la psiquiatría.
- Meditación. Que es meditar. Rasgos de la
meditación. Cómo meditar. Beneficios.
- Mindfulness. Definición. Orígenes y Fundamentos. Bases neurobiológicas e implicancias
en nuestras vidas
- Respiración
y Mindfulness. Formas
de respiración. La respiración consciente. Técnicas de respiración. Centros de
energía que componen la conciencia humana. Su relación con sistema endócrino y
nervioso.
- Mindfulness
y emociones. Que son
las emociones. Emociones básicas humanas. Reconocimiento y modos de
transitarlas.
- Percepción
y Mindfulness. Qué es
percibir. Lineamientos de la Gestalt. Proceso perceptivo. Distorsiones y
restricciones de la percepción en relación con los pensamientos y emociones.
Aprender a reconocer emociones y transitarlas.
Duración: Dos Meses
Modalidad de cursada:
Presencial, 9 encuentros de una vez por semana desde el martes 1°de
agosto al martes 26 de septiembre.
Fecha de Inicio: martes
01/08
Días: martes
Horario: de 17.30
a 20 hs
Lugar: Salón de
S.S.D.R.A. Av. Belgrano 1728/36 Caba
Arancel: 2300$ s/matricula
*Si pagas antes del
30/06 2000$
*Si pagas del 01/07 al
15/07 2200$
*Si pagas del 16/07 al
01/08 2300$
La Cosa Psi
Servicio Integral para la Difusión de Actividades y Eventos PSI
www.lacosapsi.com
CONTRATACIONES
lacosapsi@fibertel.com.ar
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